BELAJAR PADA PEPALI KI AGENG SELO

Ditulis oleh Sudadi

Diterbitkan oleh Koran Harian Suara Merdeka; Minggu; 15 Juni 2008

Diringkas oleh T.Wirawan Trunodipo

Ki Ageng Selo adalah tokoh spiritual dari tanah Jawa. Menurut catatan Beliau masih keturunan raja terakhir Majapahit yaitu Brawijaya V. Nama kecilnya adalah Bagus Sogom dan ketika tua berganti nama menjadi Kiai Abdulrahman. Beliau dikenal dengan sebutan Ki Ageng Selo karena tempat tinggalnya di desa Selo, Purwodadi, Grobogan. Kehidupan Beliau pada jaman Demak dan akhir dari masa pemerintahan Sultan Trenggana.

2 MASALAH BESAR DALAM MEDITASI

T. Wirawan Trunodipo

Semarang; 21 Juli 2008

Ketika seseorang melakukan pratek meditasi dalam kehidupan sehari-hari perlu dipahami bahwa ada dua masalah besar secara fisiologis yang harus diatasi. Masalah tersebut adalah (Low, Albert; 2004; 126),

1. Cara Duduk di Atas Bantal

Bagi seseorang yang baru belajar mendalami meditasi akan mengalami masalah tersebut. Kesulitan dalam penyesuaian kaki dan pantat dengan letak bantal sangatlah menggangu konsentrasi diri. Kebiasaan setiap hari bahwa lutut selalu lurus digunakan untuk berjalan mondar mandir ke sana ke mari maupun tertekuk 90⁰ yang dipergunakan untuk duduk di atas kursi sangatlah berat. Kebiasaan nyaman dengan berjalan dan atau duduk yang setiap saat dilakukan akan berhenti pada saat meditasi dengan waktu yang tidak relatif panjang. Kenyamanan tersebut hilang ketika masuk dalam disiplin meditasi yang menekankan metode bersila.